７月START！
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 ７月がスタートしましたね！ ２０２４年ももう残り半年です。 １年はあっという間に過ぎていきますが、 毎日過ごしているとやらないといけないことを 遠 […]
パーソナルジムの良さ
パーソナルトレーニングGSGYMです。 この投稿を見てくれている方のほとんどは パーソナルジムに興味がある方だと思います。 パーソナルジムは２４時間ジムやスポーツジムと違って ダイエット成功、筋力UPがより […]
GWの営業時間
パーソナルトレーニングGSGYMです。 ◯4月 4月27日、4月28日、4月29日、4月30日 通常営業 ◯5月 5月3日、5月4日、5月5日、5月6日 通常営業 GW期間はどこ […]
4月限定！
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 今回、４月は体験トレーニングの費用が０円で受けることが出来ます！ 通常は５,０００円のところ→０円となっています。 この機会に、一度ご来館お待ちし […]
毎日の歩数を確認しよう！パーソナルトレーニングGSGYM
パーソナトレーニングGSGYMの藤本です。 毎日歩数は何歩ですか？ 4000歩？8000歩？12000歩？ 日によってもちろん違ってきますが、 iPhoneだと「ヘルスケア」という 元々あるアプリを開いてみ […]
入会ありがとうございます！
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 ４月に入り入会者が増えてきております。 現在、２枠無料体験が空いていますので 興味がある方はお早めにお申し込みくださいませ。 ・今まで痩せたことが […]
お子様と一緒でも！
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 小さなお子様、学校が休みで預けれない でも、トレーニングに通いたい！ そんな方は是非GSGYMをご利用ください！ もちろん、重たいもの、危ないもの […]
４月突入！
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 ４月に入りました！ ３月はご自身の満足いく生活が出来ましたか？ 年々筋力や体力は落ちていく一方です。 また、不摂生などをするとより落ちやすくなってしまいます。 […]
水分は◯L摂取する！
皆さんは、日々水分は何L摂取していますか？ ５００ml １０００ml ２０００ml もちろん、男性や女性、 また体重差によって 水分量は異なると思います。 女性は最低でも1.5L […]
ダイエットには食事？運動？
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 ダイエットをするにあたって 頑張らないといけないのは 運動、食事どちらだと思いますか？ ネットにもたくさんの意見があると思います。 「食事制限のみ […]